Беременность – это сложный физиологический процесс, который требует бережного отношения к матери и плоду. Как только женщина узнает, что ждет ребенка, в ее профессиональной деятельности происходят изменения. Во-первых, всем беременным запрещено работать в ночные смены, в условиях, где она может подвергаться воздействию радиоактивному излучению, высоким температурам, вибрации и т.д. Во-вторых, следует немедленно прекратить работы, связанные с тяжелыми физическими нагрузками.
По закону лист нетрудоспособности выдается женщинам на 30 неделе беременности продолжительностью 140 дней при одноплодной беременности. Если ожидается рождение от двух и более детей, данный лист выдается уже в 28 недель с продолжительностью 194 дня. Если акушерский анамнез отягощается, то дается шестнадцать дополнительных дней.
Сон беременной в норме должен составлять не менее восьми часов, а также следует избегать снотворных препаратов, если нет особого назначения врача. Необходимо вовремя санировать все хронические очаги инфекции, ограничить контакт с людьми, страдающими инфекционными заболеваниями. Малоподвижный образ жизни также отрицательно влияет на течение беременности, а даже может привести к первичной или вторичной слабости родовой деятельности.
Гигиена беременной имеет небольшие отличительные черты. Будущей маме желательно ограничить половую жизнь в первом триместре и последнем, чтобы снизить риск попадания восходящей инфекции. Нужно постоянно следить за чистотой кожи, а также за комфортом носящей одежды. Она не должна ограничивать движения женщины, стоит купить удобное белье и держать его в полной чистоте.
Уже во время беременности стоит начать профилактику маститов, тщательно следить за состоянием молочных желез. Ежедневно женщина должна обмывать железы теплой, комнатной водой или мыльным раствором. При возникновении сухости использовать крем, чтобы избежать трещин сосков. Трещины – являются наиболее частой причиной попадания микроорганизмов, что приводит к воспалению. Если запустить процесс и заниматься долгое время самолечением, мастит перейдет в гнойную или гангренозную стадию. Опасно ношение тугих бюстгальтеров, что чаще всего заканчивается лактостазом.
Во время беременности женщина должна психо–эмоционально подготовить себя к появлению ребенка на свет, больше отдыхать, правильно питаться, проводить большое количество времени на свежем воздухе.
